Vortrag - Ernährung bei Kindern
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Titel: Was unsere Kinder zu Essen brauchen
Ernährung - vom Säugling bis zum Kindesalter (12 Jahre)
Beschreibung:
Experten sind sich einig:
Unser gesamtes späteres Essverhalten und unser Geschmack werden in der frühen Kindheit angelegt.
Was bei uns auf den Tisch kommt, wird unsere Kinder ein Leben lang prägen.
Deshalb ist es so wichtig, sich mit der Thematik auseinanderzusetzen, zu unserem und unserer Kinder Wohle.
Bausteine des Vortrags:
--> Warum eine gute Ernährung so wichtig?--> Der Ernährungsplan für das erste, zweite und dritte Lebensjahr
--> Grundlagen einer gesunden Kinderernährung im Alter von 3-12 Jahren
- Ziele in der Ernährung im Kindesalter
- Energiebedarf bei Kindern
- Ernährung nach dem Ernährungplan der Optimierten Mischkost (Optimix) & ....
- .... wie die einzelnen Mahlzeiten richtig zusammengesetzt werden
- Was ist von Kinderlebensmitteln zu halten?
Dauer: 1 Abend, ca. 2 Stunden
